酵素新功效!減緩腸躁症的最佳方式?

「腸躁症」是許多人在日常生活造成腸胃不適的原因之一,壓力太大、生活緊張或緊湊的生活節奏都會讓我們的身體過於緊張,造成腸道不舒適的狀況。不過,現在人很幸福,隨著科技的進步,許多體內環保的產品都已經漸漸能夠直接萃取食用,而當然面對有腸躁症的朋友,酵素就是一大福音!接下來,一起來更加了解,腸躁症與酵素之間的關係,讓我們更清楚身體與酵素的關係吧!

腸躁症病因

腸躁症的發生原因在於生活型態與習慣的問題,許多人因為長期累積的飲食作息、生理、心理因素、生活壓力等原因,造成身體有許多負擔,有壓力若無法適當的自我排解,就容易造成自律神經失調,最終就會影響到大腸蠕動不正常,因此產生了大腸激躁症。簡單來說,腸躁症就是腸道功能異常表現與排便問題。許多的腸躁症患者腸壁內的神經纖維末梢因為比較敏感,對腸道內的氣體與物體的異常敏感,進而讓腸躁症病人有腹脹、疼痛、強烈的排便感。

腸躁症一般治療方式

一般腸躁症主要治療的關鍵症狀管理,以藥物、心理與飲食調適為主,在飲食部分會建議以低 FODMAP 飲食。FODMAP指的是存在於天然食材或食品添加物中的一群短鏈碳水化合物及糖醇,低FODMAP飲食療法在飲食界被證實能減輕腸燥症的症狀。FODMAP 引起腸躁症的機制是小腸裡對這類的營養素吸收不良,會讓體內的水份跑到小腸裡,讓腸內有大量的水分,因此沒被小腸吸收的分子就會在大腸會被細菌作用而快速發酵,產生更多氣體而引起腸躁症。

酵素VS腸躁症

腸躁症的問題所在,即是無法正常分解成小分子的營養素,因為和腸道內大量的水分起了細菌作用,造成腸道內有大量的氣體,產生身體不適。基於這個理由,可以讓患有腸躁症的病患藉由攝入消化酵素的改善腸道內消化分解的功能,讓身體可以在腸道減少沒被消化完的營養素,進而少了一項能夠產生細菌作用的物質,就能改善腸躁症的問題。

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